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新手妈妈想要顺利开奶要怎么去做?

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       虽然母乳好处多多,但对于新手妈妈来说,顺利实现母乳喂养可是一项不小的挑战。掌握正确的开奶小诀窍,会起到事半功倍的效果哦。
        1.早开奶:分娩后30分钟左右,宝宝的吮吸反射最强,这是开奶的黄金时间。尽快开始第一次喂奶,分泌乳汁效果更棒。
        2.勤吮吸:吸奶频率也是刺激产奶的关键。宝宝吸得越多,妈妈产得越多。美国儿科学会建议:新生儿应该每24小喂 8—12次奶(甚至更多)。尤其是出生体重低于2.5千克的宝宝,吸吮力一般较弱,要喂得更频繁些。
        3.充分休息:放松身心可以让泌乳激素更有效地运作,促进乳汁分泌。所以,刚分娩的那几天,妈妈要注意充分休息。
        4.足量饮水:不要等到口渴再喝水。每次宝宝喝奶时,妈妈可以跟着喝点水、牛奶等,制造出更多的奶水。
        5.预防堵奶:不要喝太油腻的汤水。它们并不能让妈妈的奶水变得更多、更好。备个吸奶器,刚下奶时宝宝喝不完,乳房会肿胀,可以在两次喂奶间隙挤出一些。
       新生儿不需要用奶瓶喂水或奶粉。很多新手妈妈产后一两天没有“下奶”的感觉,担心宝宝吃不饱,感觉给宝宝喂水、喂奶粉。其实,乳房早在孕期就开始生产乳汁了,宝宝一出生就能供应奶水。只不过新生儿的胃容量非常小,头一两天,及时宝宝吸到奶了,妈妈也未必能察觉得到。一般产后2—5天,才能明显感觉到“下奶”的感觉。
       产后最初几日分泌的初乳,使用母乳分析仪进行分析发现可以提高宝宝的免疫系统产生抗体,保护肠道,减少黄疸发生的概率。这么珍贵的“液体黄金”,当然是越早给宝宝吃越好。另外,给新生儿喂水、喂奶粉,减少母乳的摄入,会降低母乳对宝宝肠道的保护,让有害细菌和致敏原有机可乘。
       没有特殊情况,不要让宝宝过早地接触奶瓶。因为吸吮奶嘴和吸吮妈妈乳头的方式差异很大,会导致宝宝混淆。而且吸奶嘴比吸吮乳头简单得多,宝宝用惯了奶瓶,就不乐意花大力气去吸乳头了。更糟的是,奶瓶的出现,似乎从侧面“印证”了妈妈可能奶水不够,喂不饱宝宝,这样会影响妈妈喂奶的信心!
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