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母乳分析仪分享产妇坐月子期间的五大注意事项
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1.要多喝一些温的白开水，避免冷饮。饮料和酒精类饮品不适合产妇饮用，应该多喝一些温热的白开水，补充大量出汗时体内丢失的水分。千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷饮。
2.坐月子的居住地要保证阳光充足，天气好的时候可以拉起窗帘，在窗边晒晒太阳。产妇可以穿半袖衣裤，适当地裸露一些肌肤，有助于接受紫外线照射，促进钙的吸收。怀孕后期以及产后3个月，新妈妈体内钙的流失量较大，要注意补钙。
3.保证睡眠。月子里应该每天保证8到10个小时的睡眠时间。即使夜里因为宝宝吃奶或者哭闹无法睡好，白天也要趁宝宝睡觉的时候抓紧时间休息。如果感觉太热，无法入睡，可以使用草席或藤席，这种席子清凉但也很温和，不要使用麻将席。
4.要勤于清洁皮肤，顺产一般一周后就可以淋浴了(剖腹产视恢复情况而定，如果一周后体力恢复了，伤口没有恢复可以贴上防水贴淋浴)。如果身体虚弱而无法淋浴，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴，然后洗头、洗脚即可。无论是淋浴还是擦浴都不能因为天气热而使用冷水，水温要控制在45℃左右，淋浴时间在10分钟左右。
5.春夏秋冬四季由于温度差异大，因此产妇的饮食必须有所调整，否则会有副作用发生。一般传统的坐月子饮食，性质温热适用于冬季，春秋时节生姜和酒都可稍稍减少，若是夏天盛热之际，可不用酒烹调食物，但是姜片还是要用，每次约用2～3片，有助于祛除产妇体内湿气、寒气。
2.坐月子的居住地要保证阳光充足，天气好的时候可以拉起窗帘，在窗边晒晒太阳。产妇可以穿半袖衣裤，适当地裸露一些肌肤，有助于接受紫外线照射，促进钙的吸收。怀孕后期以及产后3个月，新妈妈体内钙的流失量较大，要注意补钙。
3.保证睡眠。月子里应该每天保证8到10个小时的睡眠时间。即使夜里因为宝宝吃奶或者哭闹无法睡好，白天也要趁宝宝睡觉的时候抓紧时间休息。如果感觉太热，无法入睡，可以使用草席或藤席，这种席子清凉但也很温和，不要使用麻将席。
4.要勤于清洁皮肤，顺产一般一周后就可以淋浴了(剖腹产视恢复情况而定，如果一周后体力恢复了，伤口没有恢复可以贴上防水贴淋浴)。如果身体虚弱而无法淋浴，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴，然后洗头、洗脚即可。无论是淋浴还是擦浴都不能因为天气热而使用冷水，水温要控制在45℃左右，淋浴时间在10分钟左右。
5.春夏秋冬四季由于温度差异大，因此产妇的饮食必须有所调整，否则会有副作用发生。一般传统的坐月子饮食，性质温热适用于冬季，春秋时节生姜和酒都可稍稍减少，若是夏天盛热之际，可不用酒烹调食物，但是姜片还是要用，每次约用2～3片，有助于祛除产妇体内湿气、寒气。
