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奶水不足,妈妈一定要这样做!!!

发布时间:2018-11-13 点击量:
母乳分析仪、母乳检测仪
有的妈妈会问,网购母乳不靠谱,可我奶水不足无法满足宝宝需要,要怎么做呢?母乳分析仪小编来教你:
  1.合理补充营养
  母乳中的营养全部来自妈妈,假如妈妈营养不良就会对正常的母乳分泌带来不利影响。在哺乳期妈妈要多吃营养丰富的食物,比如鸡蛋、蔬菜、水果、牛奶等,同时喝对母乳分泌有催化作用的汤,比如鲫鱼汤等。
  2.多多吮吸乳房
  宝宝的吮吸会刺激脑垂体生成泌乳素,从而促进乳汁分泌增加母乳产量。如果妈妈奶水不足,不妨让宝宝多多吮吸自己的乳房。产后72小时是母乳从少变多的黄金泌乳期,建议各位妈妈每天要喂宝宝8次以上,并且每次喂奶时间要超过30分钟。
    3.保持良好心情
  妈妈在分娩后受环境因素和生理因素影响,会出现情绪低落或情绪起伏较大的情况,这不利于母乳的正常分泌。医学实验发现,妈妈情绪不佳时,母乳的产量会大幅度下降。因此,妈妈应时刻注意自己的心理健康,并保持正常生活规律不要太劳累。
  4.不要擅自吃药
  有些药物对母乳分泌有不良影响,比如甲状腺药物等。如果妈妈在哺乳期内患有此类疾病,千万不能擅自药,应在医生的指导下服药。
  各位妈妈,网购母乳很不靠谱,如果奶水不足,就跟母乳检测仪小编学学上面的四种方法,相信你一定能有充足的母乳给宝宝吃。
文章来自:www.xnmuru.com 上海企仁
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