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运动会影响母乳的成分吗?

发布时间:2019-08-26 点击量:
母乳检测仪
  母乳喂养是众所周知的非常好的一件事情。关于母乳喂养,其实也有很多细节问题让哺乳期妈妈们有点儿困扰。比如说有的哺乳期妈妈喜欢运动,平日里有运动的习惯。那么,疑问来了,运动会影响母乳的成分吗?有必要因为母乳喂养而暂时停止运动的习惯吗?
  运动是否会影响到母乳的成分这涉及了两个问题:运动会影响母乳的产量或营养成分吗?运动会影响母乳中的免疫因子含量吗?接下来,母乳检测仪小编来分别解答。
  1.运动会影响母乳产量或营养成分吗?
  答案是,不会。研究表明,运动对母乳的产量、营养成分或婴儿体重增加几乎没有影响。也有研究显示,经常运动可能还会使母亲的母乳分泌量略有增加,但由于此研究规模较小,这种增加可能并不明显。
  2.运动会影响母乳中的免疫因子含量吗?
  还有一种说法是,运动会影响母乳中的免疫因子含量。的确有一些小规模研究表明,剧烈运动后,母乳中的IgA含量会在短时间内降低。
不过大多数母乳喂养的妈妈都不会锻炼到精疲力竭。即使需要大量运动后再进行母乳喂养,也最多每天喂宝宝一次IgA含量较少的母乳,并不会产生明显影响。
  相关研究的具体信息是,1997年,Gregory等人组织的一项研究发现,在母亲进行剧烈运动后,母乳中的IgA水平会在短时间内(10-30分钟)下降,但一小时后就会恢复正常。
 
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