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想要奶水多多,喂饱宝宝?这篇文章告诉您答案

发布时间:2020-05-06 点击量:
母乳检测仪
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  每个哺乳期妈妈都希望自己奶水多多,能够喂饱宝宝。本篇文章就告诉妈妈们,怎么做能达到奶水多多,宝宝吃饱!
  1、让宝宝多吮吸
  宝宝的吮吸能够促进妈妈的催乳素快速增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。
  只要是宝宝哭了,排除了大小便、不适等原因,妈妈都要给他喂几口,不必拘泥一定的时间。经过最初几天坚持不懈地哺乳,很快妈妈就会发现乳汁充足起来,宝宝吃奶的时间和量也慢慢形成了规律。
  2、补充营养
  母乳检测仪厂家指出,乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时,多准备一点汤水,对妈妈乳汁的分泌能起催化作用。
  3、保持乳母良好的情绪
  分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,经常会情绪不佳,而这会影响母乳的分泌。
  医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。因此,有义务为妈妈们创造良好的生活环境,并随时关注其心理健康。
  4、食疗:多吃肉,多喝下奶的汤水
  下奶的方法的很多,鲫鱼汤,猪蹄汤等等都可以下奶使得奶水变多,当然也要多吃肉,营养均衡,才能有更多的奶,当然每个人对下奶汤的反应不同,选择最适合自己的下奶方式。
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