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哺乳期的宝妈在饮食上需要注意什么?

发布时间:2021-08-23 14:27:54 点击量:
母乳分析仪
      (1)如果因特殊原因在外就餐是,也应食物多样、荤素搭配、粗细粮搭配,尽量避免选择油炸类、烧烤类等。
      (2)母乳分析仪专家提醒宝妈要忌烟酒,避免浓茶和咖啡。
      (3)产褥期食物多样不过量,重视整个哺乳期营养。
      (4)减少盐、腌制品和刺激性强的食物摄入。
      (5)部分妈咪在分娩后最初1~2天会感到疲劳无力或肠胃功能较差,可选择较清淡、稀软、易消化的食物,如馄饨、粥、蒸或煮的鸡蛋等,之后就可过渡到正常膳食。
      (6)对于剖宫产妈咪,由于剖宫产手术一般进行麻醉,对胃肠道的影响比较轻,术后一般给予流食,但不要过多摄入牛奶、豆浆、含大量蔗糖等胀气食物。
      (7)对于采用全身麻醉或手术情况较为复杂的剖宫产术后妈咪,其饮食需遵医嘱。
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