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运动会影响母乳乳酸含量从而影响乳汁口味吗?

发布时间:2019-09-12 点击量:
母乳分析仪厂家
  有些喜欢运动的哺乳期妈妈想知道,运动会影响母乳中乳酸的含量,从而影响到乳汁的口味吗?
  母乳分析仪厂家指出,最常见的说法是,运动后母乳中的乳酸含量会增加。的确是如此啊。
  研究表明,适度运动后母乳中的乳酸含量没有明显增加。但如果达到最大运动量(彻底的运动,达到你的最大运动强度),母乳中的乳酸含量在运动后90分钟内的确会少量增加,但并未发现这会对婴儿产生任何不利影响。
  多数研究显示,即使在妈妈进行最大强度运动后,婴儿的母乳接受程度也并不会发生变化。
  曾有一项设计拙劣的研究(1992年)提出,母亲进行高强度锻炼可能会导致婴儿拒绝吃奶。这个结果是值得怀疑的,因为实验中的婴儿并不是直接被妈妈喂奶,而是被他们不熟悉的滴奶器喂食。并且,参与实验的母亲们也称,平时运动后喂孩子几乎没有出现过问题。
  近期的一项研究表明,即使是那些运动强度最大的母亲一小时后进行母乳喂养,婴儿的母乳接受程度也不会发生变化(尽管她们母乳中的乳酸含量的确略有增加)。
  运动后乳汁口味的改变可能主要来自于妈妈的汗液——宝宝会喝到有一点点混杂着汗水的乳汁。
  如果宝宝在妈妈运动后拒绝吃奶的情况经常发生,妈妈可以尝试:
  1)在运动前先喂饱宝宝;
  2)在运动后、喂宝宝吃奶前,洗个澡;
  3)推迟半小时到一小时,待乳酸水平降低甚至消退后再喂奶;
  4)稍微降低运动的强度。
 
 
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