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奶睡的宝宝睡眠质量如何?有没有好睡眠?

发布时间:2019-10-07 点击量:
  奶睡的宝宝有没有好睡眠?
  什么是好睡眠?
  说宝宝的睡眠好,就需要我们首先澄清一下什么是“好睡眠”,母乳分析仪厂家认为:
  如果三个月内的宝宝至少一个小睡可以连续睡1小时以上,
  夜间连续睡眠时长不短于白天的喂奶间隔,比如白天3小时间隔喂养,夜间宝宝连续睡眠时长通常可以达到3-4小时,
  总睡眠时间不短于参考睡眠时长(如下表),
  就可以理解为睡眠还不错。
母乳分析仪厂家
 
  什么是奶睡?
  如果宝宝的每次小睡或夜间睡眠都需要吃着奶入睡,包括母乳或者配方奶喂养,我们称之为吃奶入睡,也就是奶睡。
  奶睡的宝宝有没有好睡眠?
  奶睡抱睡的宝宝大部分睡眠都很差,但也真的有睡眠还算不错的奶睡的宝宝。
  为何有的奶睡宝宝睡眠还不错?
  相信有的妈妈也曾经遇到过奶睡宝宝睡眠并不非常糟糕的例子,这和宝宝对吃奶入睡的依赖程度有关。依赖程度越低,自己入睡和接觉的能力就越强。
  前提1 宝宝不是每次吃奶都入睡
  也许妈妈并没有严格的按照一定的喂奶间隔来喂养宝宝,而是依据宝宝的需求来喂奶,但可以做到宝宝在饿的时候清醒地吃奶,这样就可以保证给妈妈的乳房足够有效的吸吮。
  当宝宝困的时候,吸吮妈妈的乳房就不会很用力,可能含乳1-5分钟就入睡了,有时甚至吃2-3口就睡着了。这时的奶睡类似于宝宝含了安抚奶嘴或安抚巾,吸吮安抚自己就可以入睡,这时的宝宝对吃奶的依赖程度并不高。
  如果宝宝对吃奶入睡的依赖程度不高,接觉的能力并没有被破坏,睡眠就不会有大的问题。
  相反地,如果宝宝每次吃奶都会入睡,表明宝宝已经处于睡眠严重不足的恶性循环之中,通常对奶睡或其它哄睡方式的依赖程度也会迅速升级,很快就由轻度、中度的睡眠障碍发展为重度的睡眠障碍了。
  前提2 妈妈可以分辨宝宝是否因为困而哭
  如果妈妈很确定之前已经喂饱了宝宝,能明白宝宝此刻的哭是因为困而不是饿,就会抱宝宝到床上,通常喂几口奶宝宝就会入睡。喂奶只是为了安抚,而不是要喂饱宝宝。通常这样奶睡的宝宝,夜醒次数比起规律喂养的同月龄宝宝会多一些。如果妈妈开始规律宝宝的作息,宝宝的夜奶次数就会明显减少。很多妈妈会发现这样的变化,对奶睡依赖程度不高的宝宝也会比较容易延长夜间的连续睡眠。 
 
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