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妈妈须知:生气是母乳喂养的大敌!

发布时间:2020-10-20 点击量:
母乳检测仪
(图片来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请联系我们删除 )
  你有过哺乳期生气的经历吗?相信很多妈妈都绕不过自己的情绪问题,有时候因为家人、有时候因为宝宝,而有时候没有原因,莫名的就能发起一顿火来。
  使用母乳检测仪测试发现,很多妈妈大怒之后,奶水会减少。不仅如此,妈妈生气后给宝宝喂奶,还会给宝宝带来不好的影响。有的妈妈在生气后给宝宝喂奶,宝宝吃完奶没多久,就吐奶,而且好几天都没有大便,好像是上火了。此外,生气、大怒、长期的心情抑郁,还可能导致肝郁气滞型乳腺炎的发生。所以说,生气简直就是母乳喂养的大敌!
  其实,哺乳期妈妈生气的问题是十分普遍的,哺乳期免不了生气,但是由于还喂着奶,情况特殊,难道就得压抑自己的情绪吗?在哺乳期生气后,该怎么办呢?
  妈妈生气后,要进行“自救”。给大家几个小建议:
  按摩穴位:找到太冲穴和膻中穴,按压50次以上,能让胸口的气以打嗝的方式排出;
  泡澡:如果真的特别生气,建议妈妈们去泡澡或者冲个淋浴,亲测真的有效;
  倾诉:找好朋友或者闺蜜,把心里的事儿倾诉出来,很多时候说出来就好了;如果不想说的话,就看书听歌,或者找自己喜欢的电影、刷剧、刷综艺,暂时把心中的不快抛之脑后。
  我们都是肉身凡胎,要说不生气真是不可能的。可是生气又有什么用呢?看开一些,没什么大不了的。

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