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涨奶时怎么缓解乳房胀痛?

发布时间:2021-11-08 10:34:47 点击量:

涨奶时怎么缓解乳房胀痛?(图1)

       很多新手妈妈不论是顺产还是剖腹产,产后头几天由于自身激素的调节,都会经历一次大胀奶!这说明我们的乳房要开始工作啦~

       母乳分析仪小编提醒新手妈妈在这个时候最主要的是:

       1、保持好的心情、良好的睡眠:这一项和泌乳息息相关!

       2、保持吸吮:宝贝在身边的,最好宝贝亲自吸吮!很多妈妈会认为,都没有乳汁啊,吸不出来,这是大多数人的观念,实际上,乳汁是要宝贝多吸吮,刺激妈妈的泌乳反射,才会慢慢有乳汁的噢~ !

       3、禁大浓汤:产后第一周,排气之后最好是瘦肉汤、黑鱼汤、禁止大猪脚汤...因为妈妈们在第一周要排废气废水恶露等等,大浓汤反而加重妈妈们的代谢,很难吸收,适得其反。



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