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如何制定背奶计划?一文全搞定

发布时间:2019-09-09 点击量:
母乳检测仪
  很多妈妈休完产假要外出上班,然而此时哺乳期还未过,哺乳妈妈们不清楚如何制定背奶计划。下面,母乳检测仪专家带哺乳妈妈们来看一下。
  妈妈一天的吸奶计划要根据离家的时间,也就是从出门上班到下班回家离开了多少小时来制定吸奶计划。
  妈妈可以出门前哺乳一次,如果早上起来距离出门还有好长的时间,可以早上起床后哺乳一次,出门前再快速的哺乳一次,然后再去上班。
  在上班期间一般是吸奶一到三次,主要是根据妈妈离开家的时间长短来安排,刚开始时大概3小时左右吸一次。
  刚刚上班的妈妈,刚开始吸奶的时候可以吸的次数多一点,比如可以一天吸三次,安排在早上10点多吸一次,中午吃完饭以后12点多吸一次,下午三四点钟吸一次,回家后再立即哺乳。
  当妈妈吸奶的量稳定以后,可以慢慢把三次吸奶改为两次。上午10点-11点吸一次,下午三点钟左右吸一次,回家后立即哺乳,随着宝宝慢慢增大,对于奶量的需求越来越小,妈妈上班背奶的次数可以减到每天只有一次,也就是在中午吸一次就可以了。
  有人可能会担心,如果只吸一次或者是两次奶量不够宝宝吃怎么办?
  还是那句话,不用担心,如果宝宝白天摄入的奶量不够,他会在妈妈在的晚上还有夜间补回来,所以妈妈只要尽力去背奶就行,不用太担心奶量不够。
  背奶妈妈会不会乳汁越来越少?
  如果妈妈能做到上班时多饮水,坚持吸奶,在家时完全亲喂,没有刻意断夜奶,周末一直和宝宝待在一起满足宝宝的哺乳需求,妈妈的乳汁量不会明显减少,只会随着宝宝的需求量在变化。
  随着月龄增加,宝宝需要的奶量慢慢在减少,妈妈的奶量也慢慢减少。一岁以后妈妈可以白天不背奶,只是在家时亲喂,依然可以满足宝宝的奶量需求。
  希望这篇文章能够给哺乳妈妈们一些启发,减少上班前的焦虑,避免因为担心自己乳汁不足而给宝宝加了奶粉。
 
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