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母乳成分会随着饮食变化吗?

发布时间:2021-11-26 10:21:26 点击量:

母乳成分会随着饮食变化吗?(图1)

       母乳的量和总体的营养成分变化,与母乳妈妈的膳食基本上没有太大关系。

       但母乳妈妈的饮食会影响某些水溶性维生素(例如B族维生素,维生素C等)和矿物质(例如铁,钙,钠,锌等)的浓度,所以会建议母乳妈妈的膳食要均衡。

       例如:有一些素食主义的母乳妈妈,只摄入蔬菜,蔬果,拒绝一切蛋,奶,肉类,乳汁当中就可能会缺乏维生素B12,母乳妈妈就需要额外补充维生素B12啦!

       同时,使用母乳分析仪对母乳进行分析发现,母乳妈妈饮食会影响乳汁中脂肪的成分,但不会影响脂肪的总量。

       如果仅仅是一次的膳食的改变,对母乳中脂肪成分的影响并不会太大。曾经有报道称人乳中的脂肪酸约有30%来自母乳妈妈的膳食,但其余70%来自体内储存脂肪的动员和乳腺自身的合成。

       所以不同国家,不同地区由于饮食习惯和膳食结构的不同,母乳中脂肪成分会有比较大的差别,其他营养成分的差别并不是很大哦!





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